AUTOESTIMAVALOR Y CRECIMIENTO PERSONAL 

 

¿POR QUÉ SOMOS COMO SOMOS?Nuestra forma de ser, pensar y actuar se va desarrollando desde que nacemos. Algunas características pueden ser heredadas, pero en general lo que define nuestra personalidad, nuestros valores, crecimiento personal y nuestra autoestima esta en relación con todo lo que nos rodea.

 

ENTORNO FAMILIAR Estilo de crianza: exigente o permisivo Relaciones entre padres y hermanos Comparaciones Problemas familiares Rechazos y abandonos.

 

ENTORNO SOCIAL Y CULTURAL Normas y valores sociales Sociedad individualista y competitiva Igualdad en derechos sociales Prejuicios y estereotipos.

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OPORTUNIDADES Y LIMITACIONES Educación Trabajo Estatus social Enfermedades Discapacidad Barreras.

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RELACIONES SOCIALES Pertenencia a grupos y colectivos Circulo de amigos Pareja Diversidad e identidad personal.

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Todos estos factores entre otros muchos, determinan la percepción que tenemos de nosotros mismos.Como nos vemos, nos valoramos en cuanto a capacidades, pensamientos, emociones, sentimientos y conductas. 

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AUTOESTIMA“Apreciación de la propia valía e importancia y la toma de responsabilidad sobre si mismo y sobre las relaciones consigo mismo y con los demás” 

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VALOR Y CRECIMIENTO PERSONAL. En general todos queremos vivir mejor y sentirnos bien. El problema es ¿Qué es vivir mejor?En la mayoría de los casos esta expresión tiene en gran parte connotaciones de carácter material. 

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VALOR Y CRECIMIENTO PERSONALEn nuestra sociedad la búsqueda de lo material se ha convertido en un valor para estar bien considerado. También es cierto, cada vez más que las personas aun consiguiendo ese VALOR MATERIAL no se sienten satisfechas con su vida. 

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VALOR EN FACTORES EXTERNOS Dinero y bienes materiales Prestigio y posición social Elogios y valoración social Apariencia física 

 

TENER VALOR EN FACTORES INTERNOS Seguridad en nosotros mismos Autovaloración positiva Bondad, generosidad, empatía… La dimensión espiritual de la vida SER Si esperábamos mucho de nosotros mismos y el resultado no ha sido ese, es muy posibleque nos demos una valoración de suspenso“La peor crítica que nos pueden hacer es la que nos hacemos a nosotros mismos”

 

¿QUIEN DETERMINA MI VALOR Y MI CRECIMIENTO PERSONAL?Todos tenemos la capacidad de definir quiénes somos y si nos gusta nuestra identidad o no. En esta capacidad de eleccióncorremos el riesgo de rechazar a toda nuestra persona o a una parte de ella. 

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¿TE APRECIAS, TE RESPETAS, TE ACEPTAS?Algunas dificultades psicológicas y emocionales tienen en la base una autoestima deficiente: Trastornos del estado de ánimo Estrés y problemas de ansiedad  Trastornos de personalidad  Miedos y fobias

 

INDICIOS NEGATIVOS  Indecisión crónica Dependencia y sumisión  Perfeccionismo  Culpabilidad  Hostilidad y agresión ESPEJITO, ESPEJITO 

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INDICIOS POSITIVOS  Creer en los propios valores y principios. No perder el tiempo preocupándose en exceso por lo que haya ocurrido en el pasado ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. Como persona sentirse igual que cualquier otra persona. 

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